Android用 Jon Kabat-Zinn Meditations

ジョン・カバット・ジンの瞑想：マインドフルネスアプリ by マインドフルネスアプリ

Jon Kabat-Zinn Meditationsは、Mindfulness Appsによって開発された無料のAndroidアプリです。このライフスタイルアプリは、健康とフィットネスのカテゴリーに属し、世界をリードする瞑想とマインドフルネスの専門家であるJon Kabat-Zinnと関わる機会をユーザーに提供します。

このアプリでは、ユーザーはいつでもどこでもJon Kabat-Zinnによるガイド付き瞑想のシリーズにアクセスすることができます。これらの瞑想は、マインドフルネスの実践を学び深めるための包括的なアプローチを提供し、ストレスに対処するためのエビデンスに基づいたツールを提供し、日常の存在感を高め、落ち着きを培い、リラクゼーションを促進します。さらに、アプリは自己ケアのルーティンにマインドフルネスを取り入れるためのガイド付き瞑想も提供し、全体的な幸福感と幸福感を向上させます。

このアプリでは、3つのシリーズの瞑想を提供しています。最初のシリーズ「ストレスへの対処」は、マインドフルネスベースのストレス軽減（MBSR）のコアプラクティスカリキュラムに基づいています。2番目のシリーズは、Jon Kabat-Zinnの著書「Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life」に補完された日常生活におけるマインドフルネスに焦点を当てています。3番目のシリーズ「自分自身と世界を癒す」は、集中力、思いやり、リラクゼーション、幸福感を高めるためのより深い瞑想の実践を提供します。

Jon Kabat-Zinn Meditationsは、常に新しいコンテンツで更新され、幅広いガイド付き瞑想にアクセスできるようにしています。このアプリは、できるだけ多くの人々にマインドフルネスを利用できるようにし、価格を抑え、購入できない人々にはApp Storeのオファーコードを提供しています。

技術サポートについては、ユーザーはメールで開発者に連絡することができます。問題を特定し、問題を特定するために電話の種類を提供してください。

Jon Kabat-Zinn Meditationsでマインドフルネスの変革力を体験してください。